5 recomendações para tratar o Estômago


Além de suas propriedades anti-inflamatórias e outros benefícios para saúde, o Gengibre auxilia na digestão e pode aliviar dores de Estômago,além de possuir propriedades para aumentar sucos digestivos e neutralizar os ácidos do Estômago.O gengibre fresco é a forma mais potente deste alimento,e você pode fazer dele um delicioso chá.

 
 

 
 

A Hortelã fresca é um ótimo alimento para resolver seus problemas de estômago,e tudo que você vai precisar é de um copo de água morna e alguns ramos de hortelã para fazer um chá.Também melhora o fluxo da bile,um fluído que age como emulsificante e atua na digestão de gorduras através da ação da lípase,uma enzima produzida pelo pâncreas.


 

A Camomila acalma a musculatura do trato digestivo,que relaxa as contrações que transportam alimentos através do Estômago e Intestino Delgado,o que vai diminuir espasmos e cólicas que podem causar angústia.
Também atua no sistema nervoso,ajuda a dormir





Água com limão

O limão é uma das frutas mais versáteis que você pode ter em sua casa.Se você não tem hortelã,gengibre,ou outras ervas,basta espremer meio limão em um copo com água morna para tratar alguns problemas estomacais.A composição atômica da água com limão é semelhante à saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos.





 

Muitos dos antiácidos presentes no mercado são,basicamente,apenas bicarbonato de sódio.Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água,para aliviar a azia e indigestão.

Chás diuréticos

A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo. O problema atinge principalmente as mulheres no período pré-menstrual. O acúmulo de líquidos causa mal estar e inchaço nas mãos, pernas e tornozelos. Também é comum que o inchaço seja acompanhado de dores na cabeça e no peito, aumento de pressão e irritação. As mulheres com retenção de líquido parecem ter ganhado peso, sem motivo aparente, principalmente em casos de retenção hídrica generalizada, com aumento da região abdominal e toráxica.
O acúmulo de líquidos pode ser causado por vários motivos. Entre os principais estão: o mau funcionamento dos rins; problemas circulatórios, especialmente do sistema linfático; consumo elevado de sal; alterações no metabolismo decorrentes da menstruação ou gravidez.

Algumas medidas simples ajudam a reduzir os inchaços motivados pela retenção de líquidos. Por incrível que pareça, beber água é uma dessas medidas. A água estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora o sistema circulatório. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente e evitar alimentos com muito sal e sódio.

Uma dieta equilibrada também é fundamental para a eliminação dos líquidos pelo corpo. Alguns alimentos, como melão, salsão, aspargo, rúcula, aipo, almeirão e pepino funcionam como diuréticos naturais, ou seja, ajudam o organismo a se livrar da água acumulada.

Chás diuréticos

Outra dica são os chás diuréticos, que auxiliam na eliminação da água e das toxinas pelo nosso organismo. Ervas como alfafa, hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias e dente-de-leão são excelentes para reduzir os inchaços e melhorar o funcionamento dos rins.
Os chás diuréticos atuam principalmente no sistema linfático. Eles ajudam os rins a filtrarem a linfa, substância que carrega impurezas para fora do nosso organismo. Com isso, a eliminação de toxinas pela urina é maior, reduzindo a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos. Além de facilitar a eliminação e líquidos, os chás diuréticos contribuem para o emagrecimento.

Preparo de chás diuréticos

Os chás devem ser preparados com ervas de qualidade e consumidos em pequenas quantidades ao longo de todo dia. O ideal é fazer o chá pela manhã e guardar em uma garrafinha que possa ser carregada por você onde for. A apresentadora de TV Luciana Gimenez não abre mão do chá diurético para reduzir os inchaços do período pré-menstrual. Veja a receita usada pela apresentadora:

Você vai precisar de:

  • 1 colher de centelha asiática;
  • 1 colher de banchá;
  • 1 colher de cavalinha;
  • 1 colher de alcachofra.

Preparo:

Ferva 1 litro da água e acrescente as ervas. Depois espere descansar por 10 minutos e beba ao longo do dia.
(Fonte: Revista Boa Forma)

Fraternos Abraços

Suco verde detox

Ingredientes:
1 folha de couve;
1 pepino pequeno (ou metade);
1 cenoura pequena (ou metade);
1 maçã;
6 talos de salsinha;
1 rodela de gengibre.
  Preparo:
Bater no liquidificador,coar e consumir em seguida.
 Fraternos Abraços

O poder do limão

Saúde Através do suco do Limão

O limão cura e previne muitas doenças,não tem contra indicação,é usado de diversas formas:compressas, sucos,sumos,chás,produtos de beleza e de limpeza transformando-o em um fruto versátil e numa panacéia universal.

Foi em 1617 que o médico inglês John Wodall comprovou a eficiência do limão na profilaxia e cura do escorbuto,embora tenha sido usado com este fim em épocas mais remotas na História Antiga,nas Cruzadas e na tripulação de Vasco da Gama quando viajava ao Cabo da Boa Esperança,em 1489.

Já na década de 1700,o médico James Lind,recomendava aos marinheiros britânicos o uso do suco de limão e foi assim que desapareceu completamente o escorbuto da marinha britânica.

O professor Euler,da Suécia,descobriu no limão uma nova vitamina para curar a pneumonia que lhe valeu o Prêmio Nobel da Química,em 1934.

O Dr. Alberto Seabra diz que nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao do limão.

Já Dr.Luiz G.Cabrera afirma que o limão tem sido recomendado para combater numerosos estados patológicos.É diurético e pode ser usado para nefrite com sucesso,especialmente nas formas de hidropisia. Ele diz que para o fígado produz também bons resultados.

Outros cientistas realizaram profundos estudos sobre o poder curativo do limão como: Kemplerer,Trambusti,Desplatz,Labbé,Lusting e Pende da Universidade de Roma,uma das maiores autoridades do mundo em endocrinologia que diz ser o limão eficaz no tratamento do artritismo,gota, reumatismo,arteriosclerose e no envelhecimento.

Hoje,outros estudos garantem que o ácido cítrico,contido no limão,desempenha um importante papel químico no metabolismo orgânico,isto porque ele oxigena o sangue,alcaliniza,combatendo assim os radicais livres,que são os ácidos nocivos que vão acumulando no sangue,impregnando os órgãos e tecidos, desenvolvendo as doenças.

Esta acidez é proveniente das toxinas do corpo,isto é,da sujeira que criamos devido a pensamentos transviados,emoções mal resolvidas e alimentação errada.

A acidez do sangue é o grande vilã da saúde;reverter o quadro,alcalinizando este sangue vai evitar doenças simples como uma gripe e degenerativas como o câncer.

Além de acidificar,estas toxinas aumentam a temperatura do sangue,consequentemente dos órgãos, dificultando a atuação da energia vital que é uma força que estimula as defesas do nosso corpo e ainda compromete o metabolismo que é o conjunto de rações químicas do nosso organismo.

O limão vai ajudar a destruir substâncias morbosas,atuando como detergente,desinfetando,dissolvendo as impurezas e limpando o sangue,fazendo um equilíbrio do PH,com isso vírus,micróbios e bactérias não mais se instalam porque não há temperatura nem “terreno” apropriado para eles.

Assim todas as doenças podem ser eliminadas pelos órgãos excretores como a pele,o intestino,os rins e pulmão.

Este é o motivo da grande necessidade de observar como estão estes órgãos quando se pensa em fazer alguma cura no corpo.

A concentração de ácido ascórbico contido no limão é muito grande e este é constituinte ativo da vitamina C (79mg/100ml).Nele encontramos ainda outras substâncias como o ferro,magnésio,sódio,enxofre,silício, pectina,fósforo,iodo,manganês (que vai fazer um equilíbrio glandular e orgânico perfeito),potássio,água fisiológica,cálcio e vitaminas A, B1 (tiamina),B2 (riboflavina),B5 (niacina),K e P.

Ainda contém o ácido cítrico,que não corrói o estômago como muitos pensam,ao contrário destrói o excesso de ácido existente no estômago com seu ácido vegetal assim como o málico,o tartárico,o oxálico etc,que também são extremamente benéficos ao organismo porque embora sejam ácidos,no organismo tornam-se alcalinos e vão contribuir para a regeneração das células e tecidos,é por isso que o limão serve para quase todas as disfunções do organismo.

É uma química excelente para a saúde na qual é impossível sintetizar perfeitamente porque nos laboratórios não se põe vida,nem força magnética,vitalizadora que provem da terra,do oxigênio e dos raios solares.

Sabemos que existem diversos tipos de limão,o mais usado é o galego,tamanho médio,que pode até estar verde,porém qualquer um deles serve desde que não esteja maduro demais (amolecido),nem machucado, mas que se saiba a procedência.O limão é um anticéptico natural porque mata os germes e micróbios, cicatriza ferida,regulariza a pressão arterial e a menstruação.

Ajuda na cura do tifo,sarampo,anginas,diarréia,excelente para pancadas,acalma o sistema nervoso,dissolve gorduras,pode curar peritonite,urticária,sarna,difteria,gases intestinais,combate a sede e falta de secreção das glândulas salivares e do estômago.Usa-se ainda para gripes em geral.

Em 1918,no Rio de Janeiro durante a epidemia da Gripe Espanhola,que matou mais de 20 milhões de pessoas em todo o mundo,o limão foi reconhecido utilíssimo para suavizar a terrível moléstia,chegando a custar preços absurdos.

Bom para acne,para varizes,frieira,colite,peritonite,corrimento,útero,ovário,alergias,cálculos renais e biliares, hemorragias,hemorróidas e infecções.Elimina o excesso de água (inchaço).Ajuda a deixar de fumar,espanta pernilongos e carrapatos.

O LIMÃO PARA EMAGRECIMENTO E DESINTOXICAÇÃO:
Usar o suco de limão (sem água) em jejum durante 20 dias da seguinte maneira:No primeiro dia usar o suco de um limão.Segundo dia,dois limões,e assim sucessivamente até completar dez limões quando estiver no décimo dia.
Depois vai decrescendo,isto é,no décimo primeiro dia usa-se o suco de nove limões até chegar outra vez em um limão no vigésimo dia.
Durante o processo é recomendo comer bastante verduras,legumes e frutas pelo fato de conter grande quantidade de fibras e celulose que vai ajudar o bom funcionamento do intestino e das células.

Eles irão estimular os movimentos peristálticos combatendo assim a prisão de ventre
Período de adaptação ao limão:sete dias.

Tomar o caldo de um limão misturado em meio copo d’água,pela manhã em jejum,uma hora antes do café da manhã.

Período da cura: 19 dias

Após terminar a adaptação.

Sempre em jejum e uma hora antes do café da manhã.

1º dia: um limão (o suco)
2º dia: 2 limões
3º dia: 3 limões – Até chegar a 10 limões.

Depois voltar para 9 limões e vir reduzindo até chegar a zero.

Obs.:Como a quantidade de suco é grande,quando chegar a 8, 9 ou 10 limões o usuário pode dividir em duas partes (se quiser),à noite ao deitar e pela manhã em jejum.O efeito deste tratamento é super eficaz, tratando só ele de aproximadamente 1400 tipos de doenças.Normalmente quem faz a Cura do limão não adoece durante um ano.

Peça a opinião de seu médico antes de fazer,principalmente em casos de úlceras gástricas.Não fique com medo,o limão é ácido fora do nosso corpo,dentro torna-se alcalino.Esta Cura só pode ser feita uma vez por ano.

Sucesso!

Por Fanny Menezes

Fraternos Abraços

Sucos desintoxicantes

As toxinas são aquelas substâncias nocivas que acabam indo parar no nosso organismo.Por isso,é importante consumir alimentos que ajudam na desintoxicação,ou seja,na eliminação das toxinas. Muitas frutas e verduras contribuem para esse processo,porque atuam de modo benéfico no nosso corpo, estimulando o funcionamento dos órgãos que filtram e dispensam tudo aquilo que faz mal.Abaixo,são sugeridas duas receitas de sucos desintoxicantes,que são excelente para a nossa saúde de um modo geral.

Receita Desintoxicante

Sucos Desintoxicantes

Para esta receita de suco, você vai precisar de:

  • 200 ml de água de coco;
  • 1/2 cenoura;
  • 1 maçã;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 1 folha de couve;
  • hortelã a gosto.

O melhor modo de preparo é na centrífuga,pois fica mais fácil extrair o sumo de todos os ingredientes.Se for fazer no liquidificador,é preciso bater tudo por cerca de um minuto e coar em seguida.O ideal é não adoçar e,se quiser,pode tomar o suco sem ser coado para manter as fibras.Nesse caso,o ideal é bater bastante para triturar todos os pedacinhos.

Bebida Detox e Digestiva

Os ingredientes para o preparo da bebida digestiva são:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;
  • 1 cenoura média;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • suco de 1 limão;
  • raspas da casca do limão;
  • 1 xícara (chá) de água de coco.

Para preparar o suco,coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture por alguns segundos.Se ficar muito grosso,coloque um pouco mais de água de coco.Coar,assim como na receita anterior,é opcional.Se o suco não for coado,é possível contar com o poder das fibras.O abacaxi e a cenoura deixarão o suco adocicado naturalmente.A bebida pode ser servida com cubos de gelo.

Como Consumir

Os sucos acima são super nutritivos e podem substituir algumas refeições menores,como o lanche da tarde. A dica é consumi-los diariamente.A partir dos ingredientes descritos acima,é possível usar a criatividade para fazer outras receitas e inovar na produção de bebidas desintoxicantes.Lembre-se sempre de tomar o suco assim que for preparado e não usar açúcar ou adoçante para adoçar.

(fonte:http://natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços