Gastrite

Quem sofre com a Gastrite sabe o quanto é ruim essa sensação de que tudo o que você come faz mal! Queimação, mal-estar, azia, perda de apetite são alguns sintomas dessa doença.

A gastrite nada mais é do que o estômago “machucado”, ferido e alguns alimentos fazem com que essa ferida piore, como alimentos ácidos, café, pimenta, refrigerante, bebidas alcoólicas e frituras.

Da mesma forma, há alimentos que ajudam a cicatrizar e controlar o suco gástrico, deixando-o menos ácido e recuperando a parede do estômago…

 
CHÁS DE HORTELÃ, ALECRIM E CAMOMILA


Tomar essas ervas como chá, ajuda na digestão, além de serem calmantes e diminuírem a acidez do estômago. Tome antes ou depois das refeições.





CHÁ DE ESPINHEIRA SANTA


A espinheira santa é uma planta medicinal e tem sido eficaz no combate às dores de estômago, gastrite, úlcera, azia e queimação, devido às propriedades medicinais que possui.




COUVE


O suco da couve também é um grande aliado, já que possui grande quantidade de clorofila, o que ajuda na recuperação do estômago. Por isso dizem que o suco verde é ótimo para quem tem gastrite. Porém, escolha bem os outros ingredientes para o suco.

Sugestão de suco verde:
 
1 folha de couve;
1 maçã;
suco de 1 limão;
água de coco;
folhas de hortelã.
 
 
 

 

IOGURTE / YAKULT

Os iogurtes possuem lactobacilos que são necessários para a saúde do nosso estômago e intestino, por isso a reposição deles através de iogurtes e bebidas como Yakult é essencial para acabar com a gastrite.

Benefícios dos Chás *Hibisco e Camomila

Chá de hibisco:

O Hibisco ajuda no controle do colesterol 
e é muito diurético,
capaz de fazer uma varredura 
de toxinas no organismo.
Ajuda a eliminar gordura 
e pode ser uma boa opção para hipertensos,
porque tem menos cafeína que o chá verde,
mas benefícios semelhantes.
O chá de Hibisco aliado do combate 
ao excesso de peso e a ação anti-inflamatória.
A bebida ajuda a diminuir a inflamação da obesidade, 
que é considerada um estado inflamatório do corpo.

Camomila:

De ação calmante, 
é boa para combater ansiedade e insônia 
e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca. 
Essa opção é muito indicada no período da TPM, 
já que ajuda a amenizar cólicas, 
além da ação calmante. 
Para dormir melhor à noite 
pode misturar uma colher de camomila 
e outra de erva cidreira, 
para um efeito sedativo melhor. 

Amor,Luz e Paz

Suco*Ansiedade,Insônia e Estresse


Suco Anti-ansiedade

 
Ingredientes:
 
· 1 litro de água gelada;
· Caldo de 1 limão-taiti;
· 3 folhas de couve-manteiga;
· ½ pepino caipira;
· 2 gotas de adoçante Stévia.
 
 
Modo de fazer:
 
Bata no liquidificador;
a couve,o pepino e a água.
Coe,acrescente o limão,
e adoce.
Dá para guardar na geladeira por um dia.
 
 


Suco para Insônia
 
Ingredientes:
 
· Polpa de 1 maracujá inteiro;
· 1 litro de água mineral;
· 1 rodela de abacaxi;
· Raspas da casca de 1 laranja.
 
Modo de fazer:
 
Bata no liquidificador o maracujá, 
a água e o abacaxi. 
Coe e sirva com as raspas de laranja.
 
 
 


Suco Anti-estresse
 
Ingredientes:
 
· 1 xícara (200 ml) de chá de camomila;
· ½ limão;
· 1 maçã inteira.
 
Modo de fazer:
 
Bata tudo no liquidificador. 
Coe e sirva gelado ou quente.

Sucos Verde

espinafre

Suco 1

Ingredientes:

1 xícara chá de espinafre;
1 cabeça de aipo;
1 colher chá de gengibre;
1 porção de salsa;
Suco de 1 limão.

Preparo:

Bata no liquidificador,coe e adoce com mel.

brocolis

Suco 2

Ingredientes:

2 folhas de couve manteiga;
1 rama de brócolis;
1 copo de suco de laranja.

Preparo:

Bata no liquidificador,coe e adoce com mel.

Suco para baixar o colesterol ruim (LDL)

Tomar sucos frescos,
de baixas calorias e livres de gorduras saturadas,
baixa o nível de colesterol ruim (LDL) no organismo.
 
 
 
Ingredientes:
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 punhado de salsinha;
1 Cenoura;
1/2 maçã.
 
Preparo:
 
Bata os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida.
 
P.S.:Este suco também é diurético (limpa os Rins).
 
Fraternos Abraços

Suco detox para eliminar barriga

suco-seca-barriga-beringela-limao-couve

Ingredientes:

2 folhas de couve picadas;

2 limões;

1/2 berinjela;

2 copos de água.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador:a água;a couve e a berinjela.

Coe,e acrescente os limões.

Beba em seguida em jejum.

Opcional:Também pode beber meia hora das principais refeições.

Chá*Hibisco & Gengibre

 

Hibisco é uma planta de origem Africana e Asiática,pode ser consumido em chás,geleias,gelatinas,em temperos e saladas.O chá de Hibisco tem um sabor suave que lembra o gosto da framboesa e é uma planta rica em Cálcio,Magnésio,Ferro e Vitamina C.

Benefícios:
É um excelente anti-inflamatório,
combate problemas respiratórios.
Ajuda na redução colesterol,
eliminação de toxinas no organismo,
combatendo o excesso de peso e ótimo diurético,
eliminando a celulite e adia o envelhecimento da pele.

 

Gengibre é uma raiz originária da ilha de Java,da Índia,China e brasil. 
Foi usada ma medicina chinesa por mais de 5.000 anos para tratar febres fortes. 
A medicina chinesa usava muito e ainda nos tempos de hoje,usa compressas quentes de gengibre para aliviar os sintomas de gota,artrite,além de diminuir a congestão nasal ainda alivia as dores de cabeça,coluna,cólicas menstruais e ovário.

Benefícios:
Ótimo antiviral,
ajuda a eliminar o vírus que são responsáveis pela gripe,
herpes labial e herpes genital.
Auxilia o alívio da indigestão,
azia e gases,protege a mucosa dos órgãos digestivos.