Suco*Ansiedade,Insônia e Estresse


Suco Anti-ansiedade

 
Ingredientes:
 
· 1 litro de água gelada;
· Caldo de 1 limão-taiti;
· 3 folhas de couve-manteiga;
· ½ pepino caipira;
· 2 gotas de adoçante Stévia.
 
 
Modo de fazer:
 
Bata no liquidificador;
a couve,o pepino e a água.
Coe,acrescente o limão,
e adoce.
Dá para guardar na geladeira por um dia.
 
 


Suco para Insônia
 
Ingredientes:
 
· Polpa de 1 maracujá inteiro;
· 1 litro de água mineral;
· 1 rodela de abacaxi;
· Raspas da casca de 1 laranja.
 
Modo de fazer:
 
Bata no liquidificador o maracujá, 
a água e o abacaxi. 
Coe e sirva com as raspas de laranja.
 
 
 


Suco Anti-estresse
 
Ingredientes:
 
· 1 xícara (200 ml) de chá de camomila;
· ½ limão;
· 1 maçã inteira.
 
Modo de fazer:
 
Bata tudo no liquidificador. 
Coe e sirva gelado ou quente.

Sucos Verde

espinafre

Suco 1

Ingredientes:

1 xícara chá de espinafre;
1 cabeça de aipo;
1 colher chá de gengibre;
1 porção de salsa;
Suco de 1 limão.

Preparo:

Bata no liquidificador,coe e adoce com mel.

brocolis

Suco 2

Ingredientes:

2 folhas de couve manteiga;
1 rama de brócolis;
1 copo de suco de laranja.

Preparo:

Bata no liquidificador,coe e adoce com mel.

Suco para baixar o colesterol ruim (LDL)

Tomar sucos frescos,
de baixas calorias e livres de gorduras saturadas,
baixa o nível de colesterol ruim (LDL) no organismo.
 
 
 
Ingredientes:
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 punhado de salsinha;
1 Cenoura;
1/2 maçã.
 
Preparo:
 
Bata os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida.
 
P.S.:Este suco também é diurético (limpa os Rins).
 
Fraternos Abraços

Suco detox para eliminar barriga

suco-seca-barriga-beringela-limao-couve

Ingredientes:

2 folhas de couve picadas;

2 limões;

1/2 berinjela;

2 copos de água.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador:a água;a couve e a berinjela.

Coe,e acrescente os limões.

Beba em seguida em jejum.

Opcional:Também pode beber meia hora das principais refeições.

Chá*Hibisco & Gengibre

 

Hibisco é uma planta de origem Africana e Asiática,pode ser consumido em chás,geleias,gelatinas,em temperos e saladas.O chá de Hibisco tem um sabor suave que lembra o gosto da framboesa e é uma planta rica em Cálcio,Magnésio,Ferro e Vitamina C.

Benefícios:
É um excelente anti-inflamatório,
combate problemas respiratórios.
Ajuda na redução colesterol,
eliminação de toxinas no organismo,
combatendo o excesso de peso e ótimo diurético,
eliminando a celulite e adia o envelhecimento da pele.

 

Gengibre é uma raiz originária da ilha de Java,da Índia,China e brasil. 
Foi usada ma medicina chinesa por mais de 5.000 anos para tratar febres fortes. 
A medicina chinesa usava muito e ainda nos tempos de hoje,usa compressas quentes de gengibre para aliviar os sintomas de gota,artrite,além de diminuir a congestão nasal ainda alivia as dores de cabeça,coluna,cólicas menstruais e ovário.

Benefícios:
Ótimo antiviral,
ajuda a eliminar o vírus que são responsáveis pela gripe,
herpes labial e herpes genital.
Auxilia o alívio da indigestão,
azia e gases,protege a mucosa dos órgãos digestivos.

 

Fitoterapia*Sucos detox

 

 
Suco desintoxicante:

1 cenoura;

1 pepino (com casca);

½ beterraba média e crua;
½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã;
suco de 1 limão e raspas da casca.
Suco desintoxicante e calmante:
1 cenoura;
1 maçã;
½ molho de alface (talo incluso);
1 suco de limão e raspas da casca.
Suco desintoxicante e digestivo:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;
1 cenoura;
1 xícara (chá) de talos de erva doce;
1 suco de limão e raspas da casca.
Suco desintoxicante e laxante:
1 fatia de mamão;
1 suco de laranja;
1 suco de limão;
5 ameixas secas ou uva passa sem caroço.
Suco desintoxicante e energético:
4 cenouras;
1 maçã;
1 suco de limão (com casca);
2 laranjas;
1 pedaço de gengibre.
Suco desintoxicante e “engana fome”:
1 tomate;
½ pepino (com casca);
1 talo de salsão;
1 suco de limão.
Temperar com sal ou molho shoyo 
e tomar no intervalo da manhã ou tarde.
Suco desintoxicante e diurético:
2 fatias de melancia;
1 talo de aipo com folhas.
Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”:
2 maçãs;
1 laranja;
ramos de manjericão;
1 limão (com casca).
 
 
Preparo dos Sucos:
 
Bater no liqudificador/centrífuga 
com meio copo de água mineral,
ou água de coco.
Deixe o suco cremoso

Fitoterapia*Sucos para desintoxicar o Fígado e Vesícula

 
 
Suco 1:

Ingredientes:

folhas de hortelã fresca;
suco de limão;
suco de laranja;
1 litro de água;

mel.

 

Preparo:

Coloque a água em uma panela e deixe-a no fogo.
Acrescente um punhado de folhas de hortelã dentro 
e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Misture o suco de limão e laranja na água.
Adicione um pouco de mel a gosto.
 
 
Suco 2:
Ingredientes:
2 cenouras;
1 beterraba;
1 maçã vermelha;
3 folhas de couve;
3 cm de gengibre;
1 limão descascado.

 
Preparo:
Bater no liquidificador,
coar e ingerir em seguida.
 
Suco Verde:
2 xícaras de espinafre;
2 xícaras de água;
1 limão;
1 colher de chá de gengibre.
 
Preparo:
Bater no liquidificador,
coar e ingerir em seguida.